ラッキー！

最近、買い物が面倒でたまりません

どうしましょう・・・

いや、買い物がっていうか・・・出かけるのが面倒なの・・・

いや出かけるのがっていうか・・・化粧とか…準備が・・・駄目だよね


でも、スーパーに行くと必ず知り合いがいるので、
困るのだ。

必ず会うし・・・それが面倒。
なんだかなあ・・・

なので、
野菜の宅配とか→いっそのこと、食材宅配とか
やってみようかな・・・


といっても、買い物がなくなるわけではないんだけどね



まあ、仕方ないか。


ただ、食材とか野菜の宅配っていいみたいだね

すごく。


なんだかんだ言っても、便利だし。おいしいらしいよ。
かなり。


野菜なんかは特に味が違うってよくいうよね。


野菜高いし・・・かえってそういうサービスの方が安かったりして・・・



まあ、いいけど。。。




そうそう、南極大陸…面白かったわ～
いきなりですみません・・・・・
  

いろんな仕事があるし、確かにどんな仕事も大変だとは思うけど
今日友達の話をきいて・・・

いや・・・本当に、大変な仕事ってあるんだね・・



友達はホームヘルパーを長いことやってるんだけど、
ホームヘルパーの仕事内容
はマジで大変ですね・・・


なんだか、聞いてて悲しいくらい。

友達はね、もう何年もやってるから普通な感じで話すんだけど、
私なんかは。。。もう聞いていて、とても無理って思ってしまいました。


そうよね・・・精神的にもきついし・・


自分の親の介護だって大変だと思うけど、
仕事だと出来るもんなのかな・・・


なんだか・・・おどろきました。



やっぱ、事務はいいよね・・・・



  

やばいやばい。
かなりやばいです


特別いろいろ食べたわけじゃないんだけど。
なんだか、お腹が膨らみ過ぎている・・・・
明日会社のスカートはいるかな・・・・・やばいなあ。


しかし、便秘がひどいんで、だからお腹がすごいことになってしまうのよ。

どうにかならないかな



青汁がいいっていう人がいるんだけど、どうなんでしょう？
昔飲もうとして、はきそうになった記憶が・・・・





飲みやすい青汁って何かないでしょうか？



いろいろ調べたら、割と今は飲みやすいっていうんだけどね。


どうなんでしょう？？

本当のところは？



でも何か対策練らないと、このままじゃ、ニキビも出そう。
やっぱり便秘って大敵だよね・・・
  

明日は、日曜日。
お休みです。

あ、土曜日だ・・・2日も休みだ。
嬉しいなあ・・・

この頃、ちょっと仕事もいろいろストレスが溜まって

そのせいか抜け毛がひどい。
そうなのかな？ストレスかな？

抜け毛予防のシャンプーって？どうなんでしょう


いいのかな。
スカルプDの女性用ってあるけど、どうなんでしょう


高いしね・・・

簡単には買えないね・・・

でも、そろそろそういうシャンプーに変えて方がいいのかなあ。
うーん考えてしまう。



まいったよ。



でもいいもんね。
なんとか地肌マッサージで頑張ってみるわ～。

明日は休み。嬉しいなあ・・・！
  

最近、いろいろ悩みが増えたせいか・・・
それとも、単に、年なのか・・・

白髪が増えまくってしまってます。

もう・・・すごいんだよね。
悲しいくらい。


全然白髪とは縁がなかったのに・・・なんだかなあ・・・
少し、いろんなこと控えめにしよう。

手放せば・・・悩みは消える
これが私の持論。

とはいっても、できてしまった白髪は何とかしなくては。

白髪染め　シャンプーがいいかなって思ってます


できれば思いっきり染めたくないのね。


なんかいやでしょ。
染めるのって。


いかにも白髪になってしまったっていうのじゃないし、
どうにか・・・この辺で収めたい



だからトリートメント白髪染めでごまかそうかな



しかし、やっぱり歳って取るんだね。
悲しいけど。


老眼もひどくなってきたし



悲しいです。。。。
  

最近、絶対に手放せないもの。


それはミネラルファンデーションですね。



前はかなり敬遠してたの。
なんか刷毛で付けるっていうのがピンとこないっていうか
それで粉っぽくならないの？って思ってたから。
でもこれが全然大丈夫なんだよね。



使ってみて驚いた。


へえ・・・・こういうものなんだ・・・って。


ミネラルファンデーションの比較サイトで
いろいろ見て、私はヤーマンのオンリーミネラルを使うことにしました



これはいいです。

値段も安いし。

って言ってもメイベリンみたいなのとは違うよ。

ちゃんとした値段。



ファンデそのもので
4000円くらい


でもパウダーとかより全然もちがいいんです。
一回に少ししか使わないから減らない。

１個で2ヶ月くらいいけます。


そう考えると安くない？



付け心地もいいし…最高。


たぶんもう普通のファンデには戻らないでしょうね
  

やはりトレーニングが１番痩せますね。

時々ステッパーを踏んだり身体の引き締め運動をして新陳代謝を強化するのが良いようです。
たまに忙しい時には、多くの時間のかかる有酸素運動ではなく、短時間で終わる腹筋などの筋トレをするようにしています。

時々エアロビクス1回で突然痩せたというひとがいますが、汗をすごくかくことで体の中から余計に水分が出ただけで、体重計の数値ほどは脂肪は落ちていません。
いずれにしても、体操は欠かせませんね。筋肉を落としてしまって食事を元に戻したら、かなり厄介なリバウンドになるから注意です。

きれいになるためには努力は絶対必要！
私もいつも肝に銘じています！  

ずっとずっときれいでいるって難しいけど、
でもやっぱりこれは女性の永遠の課題。


私も頑張ってます。


そんな私の日記。


美容や健康、時には子育てや仕事の話など。


気にせずいろいろ書いていきたいと思います。


どーぞよろしくお願いしますね！